Para peneliti dari Ohio State University menyangkal bahwa lemak jenuh lebih berbahaya daripada karbohidrat. Dalam penelitiannya, mereka menemukan bahwa didalam karbohidrat terdapat resiko lebih banyak daripada lemak.
Para ilmuwan menemukan bahwa bahaya yang terdapat dalam lemak jenuh hanya meningkatkan resiko gagal ginjal, sedangkan karbohidrat terdapat tiga kali resiko asam lemak jika dikaitkan dengan peningkatan resiko diabetes dan penyakit jantung.
Seorang penulis studi, Jeff Volek mengatakan bahwa ketika karbohidrat berkurang dan lemak jenuh meningkat, total lemak jenuh dalam darah tidak meningkat, dan bahkan turun di sebagian orang. Tapi asam lemak yang disebut palmitoleic, yang berhubungan dengan karbohidratjustru menimbulkan berbagai penyakit. Peningkatan asam lemak ini menunjukkan bahwa karbohidrat yang diubah menjadi lemak tidak dibakar oleh tubuh.
Jeff Volek melanjutkan bahwa ada kesalahpahaman yang meluas tentang lemak jenuh. Dalam studi tersebut para peneliti tidak melihat hubungan antara diet lemak jenuh dan penyakit jantung.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pro ONE mencatat bahwa ada perbaikan yang signifikan dalam glukosa darah, insulin dan tekanan darah serta kehilangan berat badan rata-rata 10 kilogram jika seseorang melakukan diet karbohidrat.
http://www.menujuhidupsehat.com/2014/12/mengkonsumsi-karbohidrat-lebih.html
Thursday, January 8, 2015
Bahaya Mana Karbohidrat Atau Lemak Jenuh?
Share this
Related Articles :
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Paling Dilihat
-
Manado - Seorang perwira polisi tertangkap kamera menerjang banjir di Manado pekan lalu. Dengan susah payah, ia melawan arus sambil memegang...
-
Jenis Burung Lambang Kesetiaan Cinta - Seringkali kita menemukan pemberitaan bahwa seekor hewan bisa menunjukkan rasa setianya terhadap pa...
-
(ki-ka) Lamborghini Aventador dan Ferrari 458 yang tergabung dalam Dream Club Indonesia melakukan konvoi di jalan bebas di daerah Jawa Barat...
-
Foto Ciuman Nate Holscher dan Indra The Titans menghiasi gosip selebritis terbaru. Pose Mesra Nathalie Holscher dan Indra sendiri memperl...
-
Kisah cinta Celia Thomas dan Rizky Nazar sendiri diikrarkan tepatnya pada 11 Desember 2012. Ehmmm… sama Celia berawal dari Cinta Lokasi… Ri...
-
Gosip artis terbaru bawa kabar soal Foto Hot Cinta Ratu Nansya dan Galih Montana Pesulap yang beredar di dunia maya. Gambar Ciuman Cinta ...
-
Kehamilan Kedua Indah Kalalo sendiri diakui bakalan lumayan berat, lantaran diprediksi sang jabang bayi bakalan lahir dengan bobot yang luar...
-
Gosip selebritis kali ini bawa kabar sedih soal Decha Stardut Meninggal Dunia . Rheza Purnamasari alias Decha Quinn Stardut meninggal karen...
-
Inilah Lurah Tercantik di Indonesia - Wanita cantik tidak selalu identik dengan pekerjaan sebagai bawahan. Walaupun pada kenyataannya ki...
-
Boboho - photo by investorfm Anda tentu kenal bocah cilik yang satu ini? Ya, dia adalah Boboho . Bocah imut yang bernama asli Hao Shaow...
Label
Arsip Blog
-
▼
2015
(67)
-
▼
January
(16)
- Tips Agar Kekasih Tetap Setia Selama Jalani LDR
- Waw, Mobil Ferrari Rp 8 Miliar Ini Dibiarkan Mangkrak
- Tiga Bulan Diparkir, Mesin Mobil BMW 320i Ini Ditu...
- Bahaya Mana Karbohidrat Atau Lemak Jenuh?
- Penyebab Daya Tahan Tubuh Melemah
- Ada tikus liar di pesawat.Qatar Airways delay 6 jam
- Waw Bocah 2 tahun ini terjebak di mesin cuci gan
- Wisata Unik berwisata ke Rahtawu kudus jawa tengah
- Wisata unik Gua Jomblang "Gunungkidul "
- Wisata Candi Gedong Songo Ungaran
- Wisata Unik Melihat keindahan Raja ampat
- Tips Meningkatkan Kemampuan Berbahasa Anak
- Cara Ampuh Mengendalikan Emosi
- Fakta Kecelakaan Air Asia QZ8501 dan Adam Air KI574
- Ini Dia Pacar Pramugari Cantik airasia Khairunnisa
- Waw Cantiknya Hijabers Dubai Pendukung Setia Madrid
-
▼
January
(16)
0 comments
Post a Comment